In der ersten Herbstferienwoche ist wie üblich Training. In der zweiten Woche pausieren wir!

Gute Zeit!

Am letzen Samstag hatten wir unseren Selbstverteidigungslehrgang mit Kit Sién Tjong und Sven Burkard. Wir hatten mehrere Trainingsgruppen alters- und geschlechtsspezifisch. Durch die Größe der Tennishalle konnten wir zwei Gruppen parallel trainieren lassen. Doch nicht nur Praxis auch Theorie wurde geübt. Auch wenn der lange Tag, für die welche den ganzen Tag da waren, hohe Ansprüche an die Konzentration stellte, waren alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer restlos begeistert. 

Leo, 11.10.2020

Zusammen mit Kit Sièn Tjong und Sven Burkard findet am 10. Oktober 2020 ein Selbstverteidigungslehrgang in Göttschied statt. Die beiden kennen wir vom Lehrgang im letzten Jahr und freuen uns, dass wir sie wieder gewinnen konnten. Damit alles reibungslos und gesundheitsverträglich ablaufen kann, müssen wir bestimmte Regeln befolgen. Unter anderem ist die Teilnehmerzahl begrenzt und Teilnehmerlisten müssen geführt werden. Darum meldet euch bei Carsten unter carstencas@aol.com an. Alle wichtigen Informationen findet ihr in der Ausschreibung links unter "Aktuelles und Termine".

Endlich konnten wir uns nach den Lockerungen der Corona Regeln wieder persönlich zum gemeinsamen Training treffen. Es war schön, Kit Sién wieder zu Gast zu haben und sich austauschen zu können. Die Mehrzweckhalle in Herborn bot uns am 05. September dafür den perfekten Rahmen und ermöglichte unter Einhaltung von Schutzmaßnahmen auch in Zeiten von Corona ein möglichst sicheres Training miteinander. Abwechslungsreich führte uns Kit Sién durch Koordinationsübungen mit Reissocken, Arnis Stöcken und Jo Stab und Kombinationen mit den Händen. Dabei konnten wir endlich das Verständnis entwickeln, wie diese mit einem echten Angreifer funktionieren sollen. Im Solo Training in den vorhergegangenen virtuellen Treffen war das naturgemäß nicht möglich. Trotzdem halfen die erlernten Bewegungsmuster nun bei der praktischen Umsetzung. Ungewohnt war es schon, nach so langer Zeit wieder konzentriert in der Halle zusammen zu arbeiten. Man merkte am Ende allen vor allem die geistige Anstrengung an. So waren wir müde aber sehr zufrieden nach diesem schönen Tag. Ein besonderes Dankeschön gilt Alex von den Herbornern Taekwondokas, der uns hervorragend versorgte und ein toller Gastgeber war. Wir freuen uns schon auf das nächste Treffen am 31. Oktober.

Carsten

23.09.2020

Trainingszeiten ab 17.08.2020

Montag, 18.00 – 19.00 Uhr                Kinder Jugend                 Tennishalle

  Leo, Diana, Christian

                  19.00 – 20.00 Uhr              Jugend Erwachsene      Tennishalle

                                                                   Leo

Mittwoch 18.30 Uhr – 20.00 Uhr     Fortgeschrittene Jugend/Erwachsene

Online-Training (Jitsi Meet), Carsten

Freitag,     18.30 Uhr - 20.00 Uhr    SV Fortgeschritte mit Carsten

                 18.30 Uhr - 20.00 Uhr    Jugend u.Erwachsene mit Leo

                        18.30 Uhr – 19.30 Uhr    Kids bis 12  Leo,  Peter und Christian

In ca. 3 Wochen beginnen wir wieder mit dem Kumite-Training,

vorausgesetzt es gibt keine weitere Ausbreitung von Corona Fällen im Umfeld.

Wer hätte das gedacht? Jaetzt haben wir auch unsere erste Corona-Prüfung hinter uns. Es waren insbesondere die, welche in der Home Office Phase fleißig waren (wobei nicht alle Fleißigen eine Prüfung gemacht haben, denn auch Wartezeiten und Trainingsbesuche mußten stimmen) Gerade mir zugeschickte Videos konnte man gut analysieren und die Schwachpunkte herausarbeiten und visuell erklären. Das wurde auch gut angenommen und hart an Vernesserungen gearbeitet.

Die neuen Güretlträger:

Gelb: Sophie Ackermann, Fiona Holten

Gelb-Orange: Linda Ahmad, Florena Taddey

Orange: Hardy Holten

Grün: Angelina Anna Roth

Wer es jetzt noch nicht mitbekommen hat, das Training hat wieder begonnen. Dankenswerter Weise können wir die Tennishalle des TC I - O nutzen, wie schon berichtet. Der Zulauf ist sehr gut aber auch immer im Rahmen der möglichen Personen. Alle Regeln werden vorbildlich beachtet, Namenslisten werden geführt, beim Eingang gibts die obligatorische Händedesinfektion. Alle kommen und gehen in Masken. Danke für Euer Verständnis!

Der RKV hat uns nun einen kleine Menge Masken zugeschickt mit Verbandslogo. Zwischenzeitlich sind aber auch eigene Masken bestellt, die ich wenn sie eingetroffen sind vorstelle.

Bleibt gesund!

Leo, 20.06.2020

Liebe Karate Freunde,

Otagani Rei

Nach wie vor gültige Corona Regeln

Natürlich werden wir uns strengstens an die Auflagen halten.

-           Geht zu Hause vor dem Training auf die Toilette.

-           Ihr kommt bereits im Karate Gi (Anzug) zum Training.

-           Es gibt keine Umkleide oder Duschmöglichkeiten

-           Wenn ihr am Parkplatz der Halle angekommen seid: Im Auto Mundschutz anlegen!

-           Nehmt euch eine kleine Tasche mit. Darin sollte sein: kleines Handtuch, Getränk, saubere Hallenschuhe, ein Plastikbeutel zur Aufbewahrung der Maske

-           Beim Eingang in die Halle: Nacheinander eintreten, 2 Meter Abstand, keine Ansammlung von Personen

-           In der Halle: Erst unmittelbar vor dem Training werden die Masken abgezogen und in der mitgebrachten Tasche deponiert

-           Der/Die Trainer nehmen unter Berücksichtigung der Abstandsregeln die Aufstellung vor.

-           Wer kann, bringt einen zweiten Gürtel mit zur Markierung der Position

-           es ist noch mehr als sonst auf Disziplin zu achten!

-           ich möchte vor jedem Training (nicht online Training)  eine Anmeldung per Mail oder Whatsapp!

-           Es wird in Schuhen trainiert (saubere Hallen- Schuheoder Gymnastikschuhe)

-           es ist auf Pünktlichkeit zu achten

-           Erst in die Halle gehen, wenn ein Trainer/in da ist

-           Keine  Zuschauer, Wer in der Halle ist trainiert!

Das sind alles keine weltbewegenden Hürden. Ich freue mich auf unser gemeinsames Training!

Oss!

Leo

Liebe Karate Freunde 　

Otagani Rei,　

Gestern veröffentlichte das Land Rheinland-Pfalz, die weitergehenden Verordnungen betreffend der Corona Pandemie. Dazu gehört auch , dass Hallensport wieder erlaubt ist, allerdings unter Auflagen. Die von uns genutzten Hallen sind in städtischen Eigentum und somit müssen wir die weiteren Schritte der Verwaltung abwarten. Grundsätzlich ist man dort aber pro Hallenöffnung für die Vereine. Carsten hatte dankenswerter Weise ein fünfstufiges Konzept erarbeitet, das wir auch an die Stadt weitergeleitet hatten. Das wurde mit sehr positiven Kommentaren erwidert und dient nun, neben anderen Vorlagen aus Sportverbänden, als Referenz für das weitere Vorgehen!　

Ich gehe davon aus, dass der Sport ab nächste Woche wieder möglich ist. Ich habe im Anschluss die Voraussetzungen der Stufe 4 angefügt, welche der aktuellen Situation gerecht wird. Stufe 5 bezog sich auf das Training der virtuellen Hausaufgaben und über das mittlerweile etablierte Online Training. 　

- In Göttschied werden wir durch die zwei Türen einen Eingang und einen Ausgang haben (Einbahnstraße)/wird ausgeschildert　

- Keine Zuschauer/Eltern in der Halle. Die bleiben bitte draußen (Außenhof) mit entsprechendem Abstand zueinander und/oder mit Gesichtsmasken　

- Bitte besonders auf Pünktlichkeit achten　

- Die Trainingsteilnahme wird mit Eintrag in eine Liste dokumentiert (ggf. zum Nachvollziehen einer Infektionskette)　

- Offizieller Trainingsstart ist vorbehaltlich der 05. Juni (Freitag)　

- Evtl. wird das Training Mittwochs noch im Online Modus durchgeführt (ist noch in Klärung)　

- Ich hätte gerne für das erste Training eine Rückmeldung wer kommt. Evtl. müssen wir ab einer kritischen Zahl weitere Anmeldungen ablehnen. Dann kann ich auch eine Anwesenheitsliste vorbereiten　

- Bitte beachtet vor jedem Trainingsbesuch die Homepage www.karate-idar-oberstein.de　

Stufenmodell zum Trainingsbetrieb unter Einschränkungen durch Corona-Auflagen　

Wie bereits erwähnt besteht unser Konzept aus fünf Stufen. Dabei ist Stufe 5 diejenige mit der höchsten Sicherheit und jede darunter liegende nähert sich dem Normalzustand ohne Corona (Stufe 1) an. Grundsätzlich gelten in allen beschriebenen Stufen die oben beschriebenen Verhaltensregeln. Im Einzelnen werden sie aber in den jeweiligen Stufen abgeändert. Darüber hinaus gelten drei allgemeine Grundregeln unter Corona-Bedingungen:　

1. Abstand halten (mindestens 1,5 Meter)　

2. Hände waschen (mindestens 20 Sekunden)　

3. In die Armbeuge husten/niesen　

Stufe 4 – Einzel- und Kleingruppentraining im Dojo mit höchstem Abstand　

Diese Stufe ermöglicht ein Training im Dojo. Allerdings ist dabei auf größtmöglichen Abstand zu achten. Partnertraining und Körperkontakt sind nicht möglich. Es wird einzeln oder in Kleingruppen trainiert. Trainingsinhalte werden vor allem im Bereich Kata, Grundschule (Kihon), Gymnastik, Kraft, Ausdauer und Koordination liegen. Solo Kumite am Ball oder am Sandsack ist möglich. Trainingsgeräte und Hilfsmittel können zum Einsatz kommen, sollten aber selbst mitgebracht werden. Nutzt man vorhandene Geräte (z.B. Bälle an Stangen oder Sandsäcke) müssen die nach jeder Nutzung desinfiziert werden. Folgende besondere Verhaltensregeln gelten:　

· Keine Zuschauer erlaubt　

· Duschen und Umziehen zu Hause　

· Trainingsgeräte und Hilfsmittel vor und nach Nutzung desinfizieren　

· Nur eigene Geräte nutzen (mitbringen!) - Ausnahme Sandsack oder Bälle an Stange　

· Shirt unter Gi tragen　

· Hallenschuhe tragen　

· Auf Mund-/Nasenschutz (Alltagsmaske) kann verzichtet werden, wenn Abstände > 1,5 Meter eingehalten werden (trotzdem bitte mitbringen)

Zur zweiten Auflage des Pub Quiz trafen sich wieder mehrere Karateverrückte virtuell und hatten viel Spaß miteinander. Wegen der großen Begeisterung für die erste Auflage vor zwei Wochen organisierte Iain ein zweites Pub Quiz. Leider kam das Netz aufgrund der großen Beteiligung stellenweise an seine Grenzen und es war schwierig über Iains Facebookseite zu folgen. Trotzdem konnten wir es einigermaßen sinnvoll organisieren und an dem Quiz teilnehmen. Die Fragen erschienen uns deutlich schwieriger als in der ersten Auflage und so erzielten wir 37 richtige von 50 möglichen Antworten. Aber das wichtigste war gemeinsam Spaß zu haben und sich über Karate und andere Kampfkünste austauschen zu können. Weil die Geselligkeit im Mittelpunkt stand, haben wir uns schon zwei Stunden vor Beginn des Quiz zum virtuellen Grillen und gemeinsamen Abendessen versammelt. Es war schön Axel, Anke, Maximilian, Dirk, Frankie und Cla wieder zu sehen. Es war wieder ein schöner Samstagabend im Kreis der Karategemeinde, den wir Dank Iains Pub Quiz miteinander verbringen konnten. So kämpfen wir gegen das Virus und werden es überwinden.

Carsten

27.04.2020

Nachdem doch etliche unserer großen und kleinen Karate Ka fleißig auch während der Hallensperrung trainiert haben und die "Hausaufgaben" gemacht haben, gab es für die ersten und eifigsten Teilnehmer ein gratis "Karate-Home-Office T - Shirt". Alle anderen Interessenten (Mitglieder) können eines bei Leo bestellen zum Vorzugspreis von 10 €. Jedes weitere Shirt oder Nichtmitglieder zahlen 22 € (Einkaufspreis)

https://www.rhein-zeitung.de/region/aus-den-lokalredaktionen/nahe-zeitung_artikel,-training-in-zeiten-der-kontaktsperre-sv-goettschied-bietet-karate-digital-an-_arid,2107119.html

Unter diesem Link findet Ihr den Online Artikel, den Bericht, der in der Papierausgabe vom 31.03.2020 erschienen ist hier: 

Hallo Leute,

schön dass Ihr (hoffentlich alle) daheim so fleißg trainiert und auch mit Bildern eueren Fleiß dokumentiert. Hier einige davon

Keep on Fighting!

Wenn Ihr auf die Bilder klickt, könnt Ihr sie größer betrachten und habt noch einen Bildtitel!