Bestimmtes Auftreten, auch wenn man sich selbst nicht sicher fühlt

An vier Terminen (Mittwoch, den 18.04., 25.04., 02.05 und 07.05.2012 jeweils von 19:30 bis 21:00 Uhr) fand das Aktivseminar Selbstverteidigung zum ersten mal in dieser Form in der Halle der Struthschule statt. Acht Frauen übten sich durch verschiedene Rollenspiele darin kritische, bedrohliche Situationen zu erkennen und diesen aus dem Weg zu gehen. Dabei ging es darum, wachsam zu sein und durch Stimme und Auftreten zu signalisieren, dass man kein leichtes Opfer ist. Mit lauter und deutlicher Stimme und sicherem Auftreten kann man potentielle Angreifer bereits abschrecken und von einem Vorhaben abbringen. Auch das Hinzuziehen von Zeugen und der umstehenden Öffentlichkeit wurde geübt und kann mögliche Täter abschrecken, bevor überhaupt Gewalt in körperlicher Form angewendet werden muss. Allerdings war auch das dann Bestandteil des Kurses. Einfache Techniken zur Befreiung aus Griffen und Umklammern, wie sie schon in der Karate Kata Heian Shodan enthalten sind, wurden geübt. Erst wenn ein Vermeiden und Entkommen nicht möglich ist, sollte Gewalt angewendet werden. So war auch Schlagen gegen Handpolster Bestandteil des Kurses. In der Selbstverteidigung wie auch im ursprünglichen Karate geht es darum Schaden abzuwenden und nicht wie im sportlichen Wettkampf zu gewinnen. Unter dem Motto ein vermiedener Kampf ist ein gewonnener Kampf ist es vor allem wichtig, möglichst unbeschadet aus bedrohlichen Situationen zu gelangen oder sich und andere zu beschützen. Daher ist es auch nicht Ziel, einem Angreifer möglichst viel zu schaden. Immerhin sollte man nie vergessen, dass jede gewaltsame Auseinandersetzung ein juristisches Nachspiel haben kann. All dies war Thema des Kurses und wurde in Rollenspielen und mit einfachen Übungen trainiert. Dabei war Koordination und stellenweise auch Kondition gefragt. Die Teilnehmerinnen gaben sich sehr viel Mühe und waren mit Begeisterung bei der Sache, sodass sie hoffentlich wertvolle Hilfen aus dem Kurs mitnehmen konnten. Unser Dank gilt dem Bildungswerk Sport, das diese Maßnahme gefördert und uns bei der Durchführung unterstützt hat.

Carsten, 17.05.2012

Marie mit Ehrenurkunde

Am 07 Mai wurden anlässlich der Jahresversammlung des Kuratoriums für Sporttalentförderung im Kreis Birkenfeld Athleten und Mannschaften für herausragende Leistungen geehrt. Nachdem Marie sich fest in unserem Wettkampfteam etabliert hat und zum Kader des RKV gehört war dies ein würdiger Anlaß um Maries Leistungen zu würdigen. Ihre Platzierungen bei den letzten Turnieren sprechen für sich und lassen einen klaren weiteren Aufwärtstrend erkennen.

Es gab noch eine weitere Ehrung für ein Vereinsmitglied von uns. Nico Bill wurde für seine Leistungen im Tennis geehrt, er ist aber auch ein talentierter Karate-Ka.

Leo, als Kuratoriumsvorsitzenden ist es gelungen, den Austragungsort, die Turnhalle des VfL Algenrodt zu füllen. Es kamen 150 Personen zur Versammlung! Welcher Verein topt das? Keiner!

Marie in Action ...

Am gestrigen Samstag stellten sich Jenny Hein und Marie Klostermann der Konkurrenz beim Internationalen Westerwald Cup in Puderbach. Mit 700 Teilnehmern avancierte das Turnier zu einem der größten in Süddeutschland, leider aber auch zum Längsten. Erst gegen 22.30 Uhr bestritt Jenny ihren letzten Kampf.

Marie war in den Klassen U12 +40 kg, U14 +50 kg und U16 -54 kg gemeldet. Im U12-Wettbewerb erkämpfte sie sich einen dritten Platz, schied dann in der U14-Konkurrenz aber leider in Runde 1 aus. Verletzungsbedingt konnte sie später in der U16-Konkurrenz nicht mehr teilnehmen. Nichtsdestotrotz Glückwunsch zum erneuten Podestplatz.

Jenny nach erfolgreichem Turniertag (oder besser Turniernacht...)

Jenny stellte sich einen wahren Mammut-Programm und startete in vier Disziplinen: U18 +59 kg, U21 +60 kg, Leistungsklasse -68 kg und Senioren Open. Nach 9 zum Teil sehr harten und konditionell sehr fordernden Kämpfen konnte zum Schluss erfolgreich bilanziert werden: 1. Platz bei den U18, 3. Platz bei U21, 3. Platz bei den Open in der Leistungsklasse. Auch ihr herzlichen Glückwunsch.

Marie Klostermann und Jenny Hein

Bei den Luxemburg Open konnte Marie Klostermann Ihren ersten internationalen Erfolg erzielen. In Ihrer Klasse kam sie auf einen hervorragenden dritten PLatz im Kumite. Es wäre sogar noch mehr drin gewesen, wäre Sie nicht durch eine äußerst knappe Kampfrichterentscheidung (Hantei 2:3) am Finaleinzug gehindert worden.

Auch Jenny Hein, die am Nachmittag kämpfte, konnte einen 3ten Platz für unseren Verein verbuchen und hat einmal mehr gezeigt, dass sie zu den besten und auch konstantesten Kämpferinnen im RKV gehört.

Herzlichen Glückwunsch!!

Leo, 06.03.2012

Unser Laufteam 2011

Am 23. Juni startet wieder der Stadtlauf in der Oberstein Altstadt. Traditionell wollen auch wir wieder mit einer Gruppe starten. Wie immer bieten wir dazu auch ein Lauftraining auf der Wettkampfstrecke an. Egal ob man nun nur etwas für die Fitness tun will, oder gar am Wettkampf teilnehmen. Wir treffen uns jeweils Donnerstags um 18. 00 Uhr am Festhallenknoten am Parkplatz Nähe des Heimatmuseums. 

Leo 06.05.2012

Nach dem Bunkai Jutsu Treff in Göttschied hatte der April noch zwei weitere Höhepunkte für Karate in Anwendung zu bieten. Jens und ich besuchten am 21. Und 22. April das Seminar mit Iain Abernethy in Nürnberg. Dort konnten wir das Bunkai zur Bassai Dai, das Iain schon letztes Jahr im September bei uns vorstellte, wiederholen und vertiefen. Wie immer begeisterte Iain die Teilnehmer mit seiner offenen und professionellen Art und den kleinen Anekdoten zur Kata und ihren Anwendungen. Systematisch legte er dar, dass Karate und die Katas ursprünglich für den Kampf auf nahe Distanz entwickelt wurden. Dieser ist nicht abgesprochen wie beim Wettkampf und kennt auch keine Blocks und Konter. Vielmehr ist es eine chaotische Angelegenheit, bei der Angriffe unvermittelt und schnell aufeinander folgen. Welche Antworten die Kata Bassai Dai darauf bietet legte Iain dar und ließ uns die Konzepte der Kata üben. Am Sonntag zeigte uns Iain Übungen mit Pratzen, die wir fleißig trainierten. So manche neue Anregung für unser Training im Dojo haben wir dabei mitnehmen können. Für Jens und mich war das Seminar eine Gelegenheit, neue Bekanntschaften zu knüpfen und alte zu vertiefen. Besonders freute es uns, dass wir Heiko Jungbecker wieder trafen, der schon eine Woche zuvor an unserem Bunkai Jutsu Treff teilnahm. Iains Seminar war wieder hervorragend und steigerte die Vorfreude auf unser eigenes Seminar im November, bei dem es um die Kata Kanku Dai gehen wird. Dieses kann ich nur jedem empfehlen und hoffe, möglichst viele Teilnehmer aus unserem Verein zu haben.

Am Wochenende vom 28. Und 29. April besuchte ich dann Axel Siebert in Hannover. Er veranstaltete mit seinem Verein dem TSV Rethen ein Seminar mit Kit Sien Tjong. Der stammt aus Indonesien und lernte Goju Ryu Karate bei einer chinesischen Familie. Kit Sien lehrt vor allem die klebenden Hände (Kakie) und konnte uns diese interessant und lehrreich näher bringen. Nach 2010 war dies mein zweites Seminar mit Kit Sien und er begeistert mich immer wieder mit seinen ruhigen und souveränen Darbietungen. Er ist einfach unglaublich schnell und beweglich. Die klebenden Hände versuchen Kontakt mit den Händen und Armen des Angreifers aufzunehmen und zu halten. Dadurch wird versucht, zu spüren wo der Gegner ist und was er gerade vorhat. Kit Sien zeigt dabei auch immer wieder die Verbindung zu den Kata und wo die Prinzipien der Kakie darin zu finden sind. Ein besonderes Schmankerl sind die Windmühle und der Tellerwäscher, die hervorragend als Gymnastikübungen für den ganzen Körper dienen. In der letzten Einheit von Kit Siens Seminaren erklären die Teilnehmer was sie aus dem Seminar mitnehmen und was ihnen besonders gut gefallen hat. Das erfordert etwas Überwindung, ist aber eine gute Gelegenheit zur Wiederholung und das Erlernte zu verstehen. Auch kann Kit Sien dabei spezielles Feedback geben, eine schöne und hilfreiche Tradition wie ich finde.

Carsten 01.05.2012

SV Lehrgang mit Carsten

Nachdem Carsten breeits mehrere Male versucht hatte einen Wochenendkurs auszurichten. war es diesmal ein vierwöchentlicher Kurs in der Struthschule jeweils Mittwochs. Durch die vorherigen Anmeldungen , Bekannte,

aber auch erfahrene Karate Ka, die das selbstverteidigungsorientierte Training von  Carsten schätzen, kam eine Gruppe zusammen , die mittlerweile viel Freude am Training hat. Ich wünsche weiterhin viel Spaß und Erfolg beim Training. 

Wenn man einen Trainer hat, der mit seinem Herzblut dabei ist, kann man nur gewinnen!!

Leo, 29.04.2012

Gratulation durch Heinz Hofmann

Der Stadtverband Sporttreibender Vereine Idar-Oberstein e.V.  veranstaltet traditionell die Ehrung der Sportler des Jahres. Die Vereine melden, die Spartenleiter wählen. Viele fallen ganz durch das Raster, nur die Besten erreichen die Plätze 1 - 3. So geschehen bei Kevin und Jenni Hein, die jeweils den zweiten Platz in der Kategorie bester männlicher bzw. beste weibliche Jugendsportler errangen, durch Ihre  Siege bei den RLP Meisterschaften vor allem aber die Top Platzierungen (5 bzw. 2) bei den Deutschen Meisterschaften. Jenni konnte die Ehrung leider nicht perönlich entgegen nehmen, da sie auf dem Kader Lehrgang war(wo sonst?) Die Ehrung fand im feierlichen Rahmen in der ehem Göttenbachaule anl. der Sport Gala statt, die Leo wie immer durch eine Präsentation bereicherte.

Herzlichen Glückwunsch und weiterhin viel Erfolg

Leo 24.04.2012

Zum ersten mal fand am Samstag, dem 14. April 2012, ein Treffen des sich bildenden Bunkai Jutsu Netzwerks statt. Dabei handelt es sich um Karateka aus ganz Deutschland, die sich vor allem auf Iain Abernethy Lehrgängen kennengelernt haben und sich für angewandtes Karate interessieren. Wir möchten versuchen das Netzwerk enger zu knüpfen und einen Erfahrungsaustausch bei solchen Treffen zu ermöglichen. Zu diesem Zweck stellen wir uns vor, dass wir neben Lehrgängen mit Iain und anderen zukünftig ein bis zweimal im Jahr ein Bunkai Jutsu Treffen durchführen wollen. Diese sollen informell überall dort stattfinden, wo jemand die Organisation in die Hand nehmen möchte und eine Halle und entsprechende Referenten organisiert. Die Referenten sind ganz normale Vereinstrainer oder Karateka, die bereit sind, eine Trainingseinheit vorzubereiten und unentgeltlich anzubieten. Bei den Treffs geht es weniger um ein streng hierarchisches, traditionelles Karatetraining als um einen Austausch unter Gleichgesinnten. Daher ergänzten am Wochenende die Teilnehmer das Training um eigene Erfahrungen, Tipps und Tricks, so dass ein sehr offener Austausch und zahlreiche Gesprächsrunden entstanden. Darüber hinaus wurde aber auch sehr ernsthaft und intensiv miteinander trainiert und respektvoll mit Trainer und Partner umgegangen. Dieser Geist des miteinander Übens und voneinander Lernens ist genau das, was mit den Bunkai Jutsu Treffs erreicht werden soll. Und so konnten Teilnehmer und Trainer den größtmöglichen Nutzen und Spaß aus der Veranstaltung ziehen.

Zum ersten Bunkai Jutsu Treff konnte das Shotokan Karate Dojo Göttschied zwei besondere Freunde als Trainer gewinnen. Nick Hofele aus Stuttgart und Axel Siebert aus Hannover boten schweißtreibende Trainingseinheiten, während Carsten Schmitt mit einer Interpretation der Heian Yondan eher Geist und Motorik beanspruchte. Nick stellte den Auftakt unter das Motto „Sei nicht da, um getroffen zu werden“ und übte mit uns Ausweichbewegungen und gleichzeitiges Treffen. Dazu wurden dann auch mal Boxhandschuhe angezogen, um den echten Kontakt zu üben und zu erfahren. In der zweiten Einheit spann Carsten einen roten Faden, um die Techniken der Heian Yondan in Zusammenhang zu bringen und ein Konzept aufzubauen, das erlaubt mit diesen auf die verschiedensten Situationen zu reagieren. So entstand ein System, das auch um weitere Ideen und Anwendungen der Techniken von den Teilnehmern ergänzt werden konnte. Axel brachte uns zum Abschluss ein paar Drills an den Pratzen näher, mit denen er seine Konzepte zur Energiegewinnung und Kraftentwicklung erklärte. Dieser Teil eignete sich hervorragend, um die eigene Schlagwirkung zu verbessern und sich noch einmal konditionell zu fordern.

Alle Teilnehmer waren sich einig, dass das Bunkai Jutsu Treffen eine gelungene Veranstaltung war, die wir fortführen möchten. Nick überlegte schon das nächste Treffen in Stuttgart zu veranstalten. Wir werden zu gegebener Zeit im Netzwerk und auf unseren Homepages darüber informieren. Bis dahin viel Spaß beim Ausprobieren und Trainieren.

Carsten 16.04.2012

Am Samstag fanden im pfälzischen Otterbach, nahe Kaiserslautern, die Rheinland-Pfälzischen Karatemeisterschaften statt. Mit Leo als Kampfrichter, Jenny, Nohman und Kevin als Starter, und meiner Wenigkeit (Peter) als Coach trat unser Dojo mit einer 5-köpfigen Abordnung an.

Kevin startete in der Klasse Jugend -70 kg und belegte einen dritten Platz. Den gleichen Rang erkämpfte Nohman bei den -55 kg Junioren. Die größten Erwartungen lagen aber bei Jenny, die als klare Favoritin in das Turnier startete und ausschließlich den erneuten Titelgewinn im Auge hatte. Um es kurz zu machen: Jenny wurde ihr Favoritenrolle gerecht, siegte im Finale vorzeitig mit einem klarem 8:0 und holte sich ihren ersten Titel in der Leistungsklasse Damen -68 kg. Komplettiert wurde ihr erfolgreicher Turnierstart im Teamwettbewerb, auch hier ließ Jenny nichts anbrennen und holte die notwendigen Siege für den Titelgewinn. Mit gestärktem Selbstvertrauen kann so die Reise zu den Deutschen Meisterschaften in Erfurt in zwei Wochen angetreten werden.





Am gestrigen Sonntag war unser jüngster Kämpfer im Team, Florian Stibitz, ganz groß auf der Tatami. Obwohl körperlich unterlegen (es gab keine Gewichtsklassen, es wurde in den Altersgruppen zwischen +/- 150 cm Körpergröße unterschieden), erkämpfte er sich furchtlos und beherzt einen tollen und verdienten 3. Platz. Zu weiteren Medaillenehren schaffte es ansonsten nur noch Jenny, dafür aber dann gleich dreifach. Jenny startete in drei Disziplinen, holte zweimal Bronze (Junioren Einzel, Leistungsklasse Team) und einmal Silber (Leistungsklasse Einzel). Herzlichen Glückwunsch den beiden Athleten !